老外自行车安装跑步机吗-老外改装自行车***-家电安装师

本文目录一览：

跑步机运动一般比较剧烈，它属于全身运动，有腰伤的话，就不要使用跑步机，也不要跑步。动感单车如果不站立骑车的话就不伤腰的。健身车有立式和卧式的，中老年人最好使用卧式的，你也有药商，那么建议卧式的健身车，在健身车评测网上面专门有说，你可以根据自己的情况再了解下。

我是一名健身教练，以我个人的观点给您一个建议。请您每年只花几百元办张健身卡去那里享受健身的乐趣。原因很简单跑步机虽然是个耐用消费品但返修的几率很高，而且还要根据具体情况定期调试保养，我身边的朋友多少个买跑步机的现在都成了摆设。

跑步机。从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。动感单车轻松、有活力，易于坚持下来，并且充分锻炼腿部，能够塑造完***部线条。

（图片来源网络，侵删）