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家用跑步机的使用方法
在初次使用前先将跑步机擦拭一遍，然后插上电源，测试各功能键是否正常，如启动、停机、速度调节等功能键，熟悉后再开始使用。按下start键，跑步机就开始运行，若为初次使用，将速度调整为1，慢走热身，然后再逐步增加速度，跑起来。
根据需要调整跑步机的坡度功能，增加锻炼难度。 使用显示屏上的预设程序，选择适合自己的锻炼模式。 部分跑步机还配备有按摩功能，可以在锻炼后进行放松***。关闭跑步机 锻炼结束后，按下跑步机上的停止按钮。 断开电源，确保安全。 清洁跑步机表面，保持机器干净。
首先，若是第一次使用家用跑步机，在使用之前要先将跑步机擦拭一遍，接着在连接电源，测试各功能键是否正常，如启动、停机、速度调节等功能键，熟悉后再开始使用。然后按下start键，跑步机就开始运行，若为初次使用，将速度调整为1，慢走热身，然后再逐步增加速度，跑起来。
（图片来源网络，侵删）
在初次使用家用跑步机时，请务必先在旁边熟悉操作，包括启动、停止和速度调整等基本功能。待熟悉后，站在跑步机两侧的防滑板上，双手紧握扶手，将机器设定在6至2公里/小时的低速，身体保持直立，先用一只脚轻踩跑带，保持放松。然后，缓慢地站到跑带上，跟随其运动。
在初次使用家用电动跑步机前，务必先站在一旁，熟悉操作流程，如启动、停止和速度调节等。待熟悉后，站在跑步机两侧的防滑板上，双手抓住扶手，将速度设置在6至2公里/小时的低速，身体保持直立，先用一只脚轻轻踩几下跑带，保持放松。
（图片来源网络，侵删）
